Chladné mýty

V zimě lidé často zchladnou a zdá se, že o tom už vědí absolutně všechno. Ale „zaseknuté“ znovu dělají všechny stejné chyby, protože berou mýty společného chladu do reality.

1. MEZI INFLUENZOU A HNĚDOU, ŽÁDNÝ ROZDÍL
Jejich příznaky jsou opravdu velmi podobné - zimnice, rýma, kašel, slabost, horečka ... Ale chřipka vždy začíná náhle, vyvíjí se rychleji a vyskytují se závažné komplikace (sinusitida, pneumonie, pohrudnice, někdy i zánět srdečního svalu, ledviny atd.). častěji než u jiných nachlazení. Kromě toho tělo potřebuje více času, aby se zotavilo z chřipky. Pokud tedy pociťujete charakteristické příznaky chřipkové infekce: zimnice, bolavé kosti, bolest svalů, obočí, obočí, čela a chrámů, těžká slabost při vysoké (nad 38 ° C) teplotě - vezměte si pracovní neschopnost a odpočívejte po dobu 7-10 dní , abyste se vyhnuli dalším potížím a plně se zotavili.
2. POKUD CHLADUJE, JE POTŘEBNÉ PROTI ANTIBIOTIKÁM
Pouze pokud je předepsán lékařem, aby se předešlo bakteriálním komplikacím, které se často váží k virové infekci u oslabených lidí. Z vlastního podnětu a bez dalších zkoušek by antibiotika neměla být užívána: neúčinkují na viry,ale ničí vaši vlastní mikroflóru na sliznicích dýchacích cest a gastrointestinálního traktu, což vytváří další ochranu před infekcemi. V důsledku toho může antibiotická terapie vést k dysbióze a snížení místní imunity.
3. POTŘEBA TEPLOTY
Ne vždy! Pokud teplota nepřesáhne 38,5–39 ° C a není obtížné to tolerovat, nemusíte brát antipyretika. Horečka je přirozená obranná reakce těla: nezbavujte ji účinné zbraně proti virům! Teplota nad 39 ° C je považována za nebezpečnou, nebezpečná je 40–41 ° C. Teplota 42 ° C - kritická
pro život. Jaká horečka je růžová nebo bílá. V prvním případě kůže zčervená, pacient je stále plný tepla - tělo se podle očekávání aktivně zbavuje přebytečného tepla. Při „bílé“ horečce je přenos tepla obtížný kvůli vazospasmu. Proto je kůže bledá, ruce a nohy jsou chladné a zdraví je mnohem horší. Jakmile teplota dosáhne 38 ° C, musíte se s takovou horečkou vypořádat. Ti, kteří jsou v ohrožení (sklon ke křečím, srdeční choroby, těžké intoxikace nevolností a zvracení chřipkou), musí snížit teplotu z 38 ° C na „růžovou“ a z 37 ° C na „bílou“ horečku.
4. DALŠÍ ASKORBINKI, LEPŠÍ NEŽ!
Takže americký vědec Linus Pauling věřil, že se snaží přesvědčit celý svět, že šokové dávky vitamínu C (kyselina askorbová), dosahující až 10 g za den, nás mohou ochránit před chřipkou, nachlazením a mnoha dalšími problémy.Ukázalo se však, že více neznamená lépe. Tělo jednoduše neabsorbuje vitamín C v takových množstvích. Bez ohledu na to, kolik kyseliny askorbové berete, absorbuje se pouze 0,2 až 0,5 g a zbytek se vytáhne.
5. POKUD MÁTE 36,6 ° C, JEDNODUCHÉ PŘEJÍT NA LEGS
I když se teplota nezvýší, nemůžeme nemoc ignorovat: může být nebezpečnější než klasická verze s horečkou a zimnicí! V případě oslabeného těla je proces hojení opožděn, vznikají různé komplikace. Když zavoláte místního terapeuta z kliniky, obvykle se ptají, jaká je vaše teplota. Pokud je to normální a existují další známky nachlazení (těžká rýma, bolest v krku), trvejte na návštěvě lékaře a vyžádejte si nemocenskou dovolenou. Popírejte, že nemáte právo!
6. POKUD HLASOVÁ HODNOTA, JE POTŘEBNÉ HOVORIT V OŠETŘOVATELI A Oplachovat více
Šeptání vazů je ještě nebezpečnější než obyčejná řeč. Ztišený vaz vydává tichý zvuk napjatý s takovou silou, jako byste křičeli - nakonec můžete ztratit hlas úplně. Nestojí to za to zapojit se do máchání. Do hrtanu však neklesne ani kapka: v době zákroku ji epiglottis pevně zakrývá. Kromě toho zvuky produkované
Oplachuje, stejně jako šepot, dráždí zapálenou a oteklou sliznici hrtanu a vyžaduje úsilí od hlasivek, pro které je zbytek nejlepším lékem.
7. ČAJ S MEDEM A LEMONEM - NEJLEPŠÍ lék na chlad
Kdo nezná tento osvědčený recept! Nezapomeňte: v horké vodě (nad 40 ° C) se ničí vitamín C z citronu a účinné látky obsažené v medu. Kromě toho se terapeutický účinek medu zředěného ve velkém množství kapaliny zpomaluje.Je lepší jíst pár lžiček medu (bez přísad nebo smíchaných s citronem v mixéru), cítit to ve vašem jazyce, v krku a teprve potom pít teplý čaj.
JAK UZNÁVAT VIRUS
RESPIRAČNÍ SYNKITIÁLNÍ INFEKCE: Kromě typických příznaků chladného, ​​těžkého, sípání se objevují i ​​astmatické záchvaty, stejně jako bronchiální astma.
Adenovirová infekce: pocit bolesti, „písku“ v očích, bolesti břicha, oteklé lymfatické uzliny se připojují k zimnici, kašel a výtok z nosu.
RINOVIRÁLNÍ INFEKCE: těžký výtok z nosu, bolest v krku, kýchání, ale horečka
v normálních mezích a celkový blahobyt nevyvolává obavy.
PARAGRIPHLE: chraplavost, štěkající kašel. U dětí je možný vývoj falešné zádi. Infekce rinovirem a parainfluenza jsou obvykle relativně snadné a lze je řešit samostatně, pokud neexistují žádné alarmující příznaky. Ale s chřipkou, respirační syncytiální nebo adenovirovou infekcí byste měli navštívit lékaře.
Text: Ivan Belokrylov. Foto: PR
Materiál připravila Julia Dekanova

Podívejte se na video: J. Krishnamurti - Beyond Myth u0026 Tradition 11 - Love: the flame without smoke (Červenec 2024).