Biologický věk

Send

To není to, jak moc vypadáme, ale jak funguje tělo a jak se projevuje fyzicky, mentálně a hormonálně.

Existuje několik metod pro testování biologického věku, ale ve skutečnosti se všechny scvrkávají na přibližně stejné manipulace: měření různých parametrů, analýzy, testovací cvičení, která je třeba provést pro přesnost a čas. V Rusku je nejběžnější technika vyvinutá Institutem gerontologie RAMS. Na základě mnoha charakteristických markerů vypočítává tempo, typ stárnutí (rovnoměrně prochází nebo ne, harmonicky nebo nevyváženě) a určuje biologický věk, obecný i individuální systém. Každý, kdo ho chce znát, by měl být připraven na další test.

Osobní data

Datum a místo narození, chronická onemocnění jsou to, co se bude během testování určitě ptát. Zvláštní pozornost je věnována špatným návykům: kouření a závislost na alkoholu, podle anti-aging terapie, věk 10-15 let. Samostatný blok otázek se týká psychického stavu: nespavost, deprese, záchvaty strachu, úzkost. Nezapomeňte změřit tlak a srdeční frekvenci. Hodnoty nad 140/90 mm Hg. Umění. a 100 bpm. naznačují předčasné stárnutí.

Takové průzkumy a průzkumy jsou nutné, aby počítač při analýze a vykreslování grafu správně koreloval výsledky analýz s objektivní realitou.

Fyziologie

Další velkou vyšetřovací jednotkou je stanovení fyziologických funkcí v klidu. Stačí vědět, že vaše výška a váha nestačí. Lékaři dávají přednost bioimpedansometrii. Ukáže, kolik tuku a vody je v těle v buňkách a mimo ně, jaký je podíl svalové a kostní hmoty. Kapacita plic - jedna z hlavních charakteristik toho, jak silný a životaschopný je dýchací přístroj. Změřte ji pomocí spirografie. Ve skutečnosti je životně důležitou kapacitou plic to, jak moc můžete vydechovat po co nejhlubším dechu. Stačí vydechnout do zkumavky zvláštního zařízení. Údaje závisejí na pohlaví, věku, výšce, ale normální u mužů je výdech 3,5–4 litrů, u žen 2,5–3 litrů. Pro ty, kteří se aktivně věnují sportu, dosahuje toto číslo 5-6 litrů. V zásadě čím více, tím lépe!

Dalším kandidátem pro hodnocení je kardiovaskulární systém. Pro určení biologického věku je důležité vědět, v jakém stavu je motor: jak nový nebo opotřebovaný v průběhu let. EKG detekuje arytmii, ischemii a některé další problémy. Další povinné vyšetření je měření rychlosti pulsní vlny. Pomáhá vyhodnotit, jak rychle se krev po kontrakci srdečního svalu šíří po celém těle. Pomalý nebo naopak zrychlený průtok krve může naznačovat vaskulární problémy, nástup aterosklerózy nebo jiné poruchy.

Rovněž podléhá ověření vizuální a zvukový práh. Úkolem je stisknout tlačítka, když přestanete vidět / slyšet, co zařízení nabízí. Do počítače se zadávají údaje o tom, kolik dioptrií a decibelů jste zadali (mimochodem, pokud si domácnost stěžuje, že zapnete televizor příliš hlasitě, je to často první indikátor, že se zvyšuje sluchová prahová hodnota).

Svalová síla také významný faktor v pravém věku. K jeho měření lékaři doporučují mačkat dynamometr rukama (konec konců jsou horní končetiny téměř vždy slabší než dolní).

Nervy a reakce

Pozornost, schopnost soustředit se na úkol a rychle přejít z jedné fáze do druhé je důležitým ukazatelem mozku mládí. Proto testy biologického věku jistě zahrnují úkoly týkající se rychlého rozumu, přesnosti a reakce. Například se v krátkém čase navrhuje zvolit po sobě jdoucí čísla z náhodně umístěných v buňkách (Schulteův test)Nebo vyplňte tabulku, protože každá číslice odpovídá určité ikoně (Wexlerův test) Nebo zkontrolujte rychlost psaní na klávesnici (nemusíte psát, stačí klepnout rychle na klávesu). Moderní člověk někdy musí takové testy podstoupit, i když se uchází o práci, takže pro většinu práce s hlavou nezpůsobují problémy.

A tady je kontrola neuromuskulární spojení a vestibulární aparát naopak pro mnohé způsobuje potíže. To je oBondarevského test: kolik lidí může stát na jedné noze se zavřenýma očima. Musíme však mít na paměti: objektivita výsledků stavu vestibulárního aparátu a práce mozkových oddělení v tomto testu může „zkazit“ velmi běžné banální ploště nebo strukturální rysy kolenních a kyčelních kloubů.

Zatížení a analýzy

Dalším blokem je hodnocení fyziologických parametrů při zatížení. Budete požádáni, abyste udělali určité množství dřepů po stanovenou dobu a současně změříte krevní tlak a puls před zátěží, ihned po ní a poté po krátkém odpočinku (Ruthierův test) Mohou nabídnout skok z místa, zadržet dech atd. Současně změny tlaku, pulsu a rychlosti jejich návratu k normálu ukážou, jak fyzicky silné tělo je a je schopné přizpůsobit se vnějšímu zatížení - spolehlivé znamení mládí.

A konečně, laboratorní testy jsou nezbytným ukazatelem, který lze použít k posouzení složení krve a práce vnitřních orgánů. Snížení hemoglobinu, zvýšení glukózy, cholesterolu a některých jaterních enzymů naznačuje, že stárnutí již nabývá na síle. Snížení hladiny pohlavních hormonů, hormonů štítné žlázy a některých dalších je nevyhnutelným důsledkem věku.

V některých případech musí být napraveny pomocí drog, jinak bude stárnutí předčasně. Samostatná, ale poměrně nákladná studie pomůže identifikovat genetické markery stárnutí, to znamená, jaké choroby jsou zapsány do rodu. Naštěstí je dnes medicína schopna ovlivnit i práci genů. Nejčastěji to však dělá sám člověk, měnící se zvyky. Výsledkem tohoto testu tedy není věta, ale výchozí bod pro práci na sobě.

Názor odborníka

Rody SAHAKYAN, Kandidát lékařských věd, hlavní lékař Ústavu anti-age-Medicine "Generale", výzkumný pracovník vědeckého a výzkumného střediska federální státní instituce VMiK.

Testy na biologický věk mohou říct, jak udržet mládež. Tyto testy ve skutečnosti kontrolují tělesné systémy a porovnávají je s průměrnými věkovými normami prakticky zdravých lidí. Výzkumná data jsou zpracována v počítačovém programu, který poskytuje podrobnou analýzu každého systému a v grafu sestavuje obecný profil biologického věku. Tato technika není založena na externích datech: jak člověk vypadá, zda existují vrásky nebo ne. Estetická medicína funguje zázraky a vy můžete vypadat skvěle, ale ... Pravda, biologický věk je určován zdravotním stavem a přímo závisí na práci orgánů! Díky testům jsme po 1–1,5 hodinách identifikovali slabá místa v těle, kde dochází nebo může začít předčasné stárnutí. Například kognitivní funkce mozku jsou ve výborném stavu a životní kapacita plic a svalová síla jsou sníženy. To znamená, že podle těchto parametrů již člověk stárne. Samozřejmě, že je špatné říkat: tady říkají, že mozek je starý 25 let a svaly jsou 45 let. Můžete však říct člověku, kde lze v budoucnu očekávat zdravotní problémy, a co je nejdůležitější, jak jim předcházet. Měnící se životní styl a zbavení se špatných návyků zachová nejen zdraví, ale i mládež.

Článek byl publikován na základě materiálů časopisu „Dobrá rada“ 8/2013