10 otázek o péči o sebe v létě

Send

Tajemství péče o pleť a vlasy v létě.

Foto: pixabay.com

1. Jak snížit poškození způsobené sluncem na těle?

"Zčervenání, hyperpigmentace, popáleniny - to jsou důsledky přecitlivělosti na kůži na účinky slunce. Lékaři nedoporučují opalování těm, kteří užívají antibiotika, hormonální antikoncepci, ani přípravky obsahující vitamín A nebo třezalku tečkovanou," dodal doktor. La Roche-Posay, odborník na značku Ekaterina Dobrydneva. „Některé domácí čisticí prostředky a kosmetika mohou také způsobit negativní reakci. Například použití lesku na rty nebo parfému na pláži může způsobit vážné popáleniny.“
Nadměrné vystavení UV paprskům snižuje imunitu a vede k exacerbaci chronických onemocnění a akné. Opatrnost by měla být na slunci a lidé trpící psoriázou. Vše záleží na formě, ve které se nemoc vyskytuje: v některých případech je slunce užitečné, v některých je kontraindikováno. Než se tedy vydáte do letoviska, poraďte se s lékařem.

2. Musím pokožku speciálně připravit na dovolenou na pláži?

V zásadě ne nutně. Hlavní věc je, že ve vašem kufru položte opalovací krém s vhodným faktorem SPF (určeným fototypem). Měsíc před cestou můžete několikrát jít do solária - přizpůsobí pokožku slunci. Hlavní věc není přehánět. Můžete opalovat více než dvakrát týdně po dobu 3-5 minut.
Pokud chcete získat nejkrásnější a nejžhavější opálení, 10 dní před odjezdem, začněte aktivně používat peeling na obličej a tělo.

3. Mohu krémy na opalování používat pravidelně?

„Jakýkoli činící prostředek obsahuje chemikálie a barviva, která se při nepřetržitém používání hromadí v pokožce,“ varuje Irina Kulaková, kosmetologka na Německé klinice lékařské technologie GMTClinic. „Nelze předvídat, jak bude reagovat na velké množství těchto složek. Ano, je to negativní účinek na nelze vyloučit ani tělo. ““ Kromě toho bronzové krémy stimulují produkci melaninu v kožních buňkách, ale zároveň jej nechrání před vystavením slunečnímu záření, takže v žádném případě nezanedbávejte ochranné prostředky. A pár slov na obranu opalování. Újma, kterou vám mohou hypoteticky způsobit, není srovnatelná s tím, co je ultrafialové záření.

4. Je možné minimalizovat riziko melanomu?

Sluneční paprsky stimulují produkci melaninu a začínají se hromadit v kůži. To může vyvolat růst krtků, změnu jejich struktury a v důsledku toho degeneraci na maligní formaci. Opalováním se mnozí pokoušejí chránit krtky nalepením pomocí lepicí omítky. Ale to není všelék. Irina Kulaková, kosmetologka na Nemecké lékařské technologické klinice GMTClinic, varuje: „Náplast skutečně chrání krtek před přímými paprsky, ale nevyhnutelně to mizí, a to je také nerentabilní a traumatický proces. Existují dvě řešení: buď aplikujte krém na krtek a aktualizujte ho tam tak často, jak je to jen možné, nebo je prostě zakryjte oblečením. Pokud si všimnete, že mateřské znaménko mění barvu, tvar a zvětší se, okamžitě se opalování opusťte a co nejdříve vyhledejte lékaře. “

5. Jak zabránit vzniku věkových skvrn?

Letní pigmentace je důsledkem fototoxické reakce pokožky na složky některých kosmetických prostředků. Mohou to být různé látky: od vitamínů B2 a B6 po rostlinné oleje. Říká se jim fotosenzibilizátory. Jakmile jsou v kůži (uvnitř nebo na povrchu), absorbují energii UV záření a přenášejí ji do sousedních buněk, poškozují je a poté je zabíjejí. V důsledku toho se v místě, kde k takové reakci došlo, objeví skvrna.Pokud je pokožka náchylná k pigmentaci, je důležité zajistit, aby letní strava měla dostatek vitamínů C, B9 (kyselina listová) a PP. Nedostatek těchto látek vede ke zvýšené produkci melaninu. Předtím, než vyjdete ven, naneste na otevřené plochy pokožky prostředek s hodnotou SPF nejméně 30, a pokud možno, odmítněte používat dekorativní kosmetiku a parfémy.
Pečlivě si přečtěte štítky na opalovací krém. Vědci považují některé filtry, které tvoří jejich složení, za nebezpečné a onkogenní. Takovými jsou například oxybenzon a palinát retinolu.

6. Je nutné změnit přípravky pro péči o obličej pro toto období?

V létě kosmetologové doporučují používat krémy se světlejšími texturami. Je žádoucí, aby složení denních krémů obsahovalo faktor SPF. Pro majitele suché, zralé pleti má smysl přejít na hydratační tekutiny a emulze
s kyselinou hyaluronovou, rostlinnými extrakty a antioxidačními vitamíny C a E (bojují proti fotografování kůže).
Použití v přípravcích pro denní péči s kyselinami a retinolem (vitamin A), odborníci nedoporučují. Zvyšují citlivost pokožky na slunce. Ve večerních hodinách je však docela možné (a dokonce i užitečné) použít kůry, které ráno obsahují tyto „škodlivé“ složky.
Pokud jde o ošetření obličeje na moři, kosmetička na německé klinice lékařské technologie GMTClinic Irina Kulaková radí: „Pro jemnější péči
Doporučuji, abyste si před nanesením opalovacího krému během opalování otřete obličej azulenovým tonikem nebo pleťovým mlékem - zvlhčí pokožku a urychlí proces regenerace. Obecně se ranní a večerní lázeňská péče neliší od domova. ““

7. Jak se starat o vlasy v létě?

Vrchní vrstva všech vlasů se skládá z šupin, které přiléhají těsně k hřídeli díky lepkavému proteinu keratinu. Sluneční paprsky ji ničí, stupnice se začnou rozpadat a vlasy se stanou jako suchá rána, křehké a matné. To je důvod, proč jsou výrobky pro letní péči s keratinem a přírodními tuky - ceramidy tak důležité. Masky a spreje s těmito látkami pronikají do struktury vlasů a „cementují“ ji a vlasy se opět stanou měkkými, elastickými a lesklými. V létě je lepší dávat přednost hydratačním šamponům a stejně jako u pokožky používat přípravky s SPF. Před odjezdem na pláž se také doporučuje na vlasy aplikovat speciální ochranný sprej.
V létě je pokušení velmi dobře vysušit vlasy po mytí, přímo na slunci. To nelze udělat! Mokré vlasy jsou velmi citlivé na sluneční světlo.

8. Co dělat s úpalem?

Opláchněte spálené místo čistou vodou (moře a řeka nejsou vhodné) a poté na něj naneste „Panthenol“ nebo „Bipanten“. A pravidelně se aktualizujte. Popálení by mělo být neustále pokryto.
I když nedochází k popálení, po delším vystavení slunci by měla být pokožka po opalování (např. Mentolem) vždy hydratována a „ochlazena“ speciálním krémem nebo krémovým gelem. Mimochodem, někteří kosmetologové věří, že výrobky obsahující panthenol, a jsou ideální pro "lázeňskou péči".

9. Jaké dekorativní kosmetiky lze použít v létě?

A znovu opakujeme: vybírejte produkty s funkcí ochrany pokožky před ultrafialovým zářením. Do nadačních krémů, prášků, korektorů nebo rtěnek by měly být zahrnuty zvlhčující bylinné výtažky, vitamín E a faktor SPF.
Je lepší zcela opustit nepromokavou kostru na léto. Často obsahuje parafinové pryskyřice, které pod vlivem slunce začínají dráždit pokožku očních víček a mohou vést k vážnému zánětu. Neměli byste důvěřovat perzistentním rtěnkám: zpravidla všechny zasychají rty, a proto občas zvyšují škodlivé účinky slunce. V létě je lepší používat krémové rtěnky.Možná nejsou tak perzistentní, ale díky měkké struktuře bude pokožka rtů hladká a docela zvlhčená.

10. Co potřebujete vědět o péči o nehty?

Dnes v sortimentu některých značek najdete lak na nehty s UV filtry. Nejedná se pouze o marketingový trik. Nehty a kutikuly také trpí sluncem. Hřebová deska se stává křehkou a matnou a kůže kolem ní je suchá a znatelně ztuhlá. Proto při opuštění domova naneste krém na ruce s SPF nejen na kůži, ale také ji vtřete do nehtů a kůžičky. Ráno používejte výrobky se světlou texturou a večer - hustší a mastnější prostředky.