Fyziologové dělí věk člověka na chronologický a biologický - počet let podle pasu a skutečný stav těla. A nesrovnalosti v těchto číslech mohou být velmi významné.
Moderní muž stárne mnohem později, a to existuje několik důvodů:
• zvýšená celková délka života;
• zlepšená kvalita života;
• ženy rodí nejvýše 1–2 děti, na rozdíl od toho, jak tomu bylo dříve - 5–6 dětí nebo dokonce více, které velmi opotřebovaly ženské tělo;
• člověk usiluje o to, aby byl aktivní, společensky úspěšný, staral se o sebe, staral se o své zdraví;
• dává přednost zdravé a vyvážené stravě;
• využívá úspěchů moderní kosmetologie.
Ale stále stárneme. Stárnutí závisí na několika faktorech: genetika, životní styl, vnější faktory vlivu. Je zbytečné hádat se s genetikou. A tady vnější faktory - můžete a měli byste s nimi bojovat:
• přestat kouřit;
• nezneužívejte alkohol;
• používejte ochranné prostředky na slunci;
• dostatečně se vyspat;
• jíst správně;
• pít více vody;
• vyvarujte se stresu;
• dělat sport;
• používejte správnou kosmetiku.
Foto: burdastyle.ru
Materiál připravila Julia Dekanova
