Stává se to, trochu nervózní - a už unavená. Ale vše, co jsem slyšel, nebylo moc dobré zprávy. Moje srdce začalo bít, můj krevní tlak vyskočil, ruce se chvěly, moje myšlenky se rozběhly ...
Na zážitky utrácíme příliš mnoho energie! Východní medicína to ocenila před pěti tisíci lety a od té doby důrazně doporučuje: nedělejte si starosti, nenakrmujte životní prostředí svou energií, neohřívejte vesmír. Zachovejte pocity pro své milované lidi a dobré skutky! Zkušenosti a stres odebírají energii prvků ohně: zaprvé srdce oslabuje, oběhový systém a funkce mozku jsou narušeny, paměť se postupně otupí a úroveň sexuální energie se sníží. V životě je stále méně a méně radostí - srdce nemá sílu k lásce, všechno se dostalo do vesmíru! Energie ohně ovlivňuje vidění, zejména mezi těmi, kdo to zažívají, zhoršuje se. Tato energie ovlivňuje zažívací trakt. Gastritida, vřed, špatná práce žlučníku podle východního přístupu z nedostatku energie ohně.
Igor Kudryavtsev, profesor lékařské qigongu, specialista na integrativní medicínu, člen Evropské asociace přírodního lékařství (ANME) a Světové homeopatické ligy doporučuje následující cvičení:
CVIČENÍ №1
Přiveďte obě dlaně k hrudi a jako by fyzicky držely vaše srdce ven.Zavřete oči nebo jen rozostřete oči, jako byste se dívali do dálky, ve vzdálenosti tisíc kilometrů. Představte si, jak vaše ruce na dech "tlačí" srdce do hrudníku. Nenechte ho vyskočit. Zhluboka se nadechněte a mentálně, jako by přitiskl dlaně na srdce, přesuňte jej do dolního břicha. Udělej to několikrát. Jakmile se zaměříte na žaludek, budete se cítit klidně. Kdykoli srdce chce vyskočit, aby vyhovělo špatným zprávám, nenechte to. Samotné tělo se postupně naučí jednat tímto způsobem a už nebude nutné pokaždé spojovat srdce.
CVIČENÍ №2
Zkuste zvládnout čínský systém Tu-na, což znamená plivání a vdechování. Poslouchejte, kde je v těle slyšet nepříjemný zážitek. Do této oblasti přiveďte ubrousek nebo kus papíru. Zavřete oči, nadechněte se, představte si, jak dobrý, čistý vzduch, plný vitální energie narušuje „sraženinu“ této zkušenosti. Na výdech, mentálně vyfouknutý, vyplivněte nepříjemný pocit na kousek papíru, rozdrtte jej a zahoďte, a nejlépe ze všeho, opláchněte ho. Voda odstraní všechny nepříjemné. Dobrý, čistý vzduch plný vitality si určitě představte na místě, kde se nepříjemný koncentroval. Po několika cvičeních se to naučíte automaticky. Nenechávejte se v potížích. Vyhodit je!
Článek byl publikován na základě materiálů časopisu „Dobrá rada“ 8/2013
Foto: Fotolia.com; osobní archiv
Materiál připravila Julia Dekanova
