Čerstvý vzduch, správná výživa, fyzická aktivita a dobrá nálada. Tento recept je známý všem a opakovaně odůvodněn. Ale je to příliš jednoduché a banální. Měli bychom něco neobvyklého ...
Věčná mládí - jev nejen lékařského, ale i mystického. Se vší úctou kvaleologie (věda o zdravém životním stylu) musím přiznat: mezi jejím doporučením a naším stavem není jednoznačný vztah. Dva lidé žijí ve stejných podmínkách, mají podobné potíže, ale jeden z nich vypadá mladší. A cítí se lépe. Určitě zná nějaké tajemství. Láska k neobvyklým a pracným receptům má své vlastní vysvětlení. Pomáhají! Když to všechno hledáme, sbíráme, loupáme, jsme naladěni na prospěšný efekt, žijeme v módě úspěchu. Zatímco je magický elixír naplněn, začneme dělat něco užitečného pro pokožku. V důsledku toho jsem neměl čas ji šířit, ale už vypadám jako holka.
Koupání v díře, wellness bičování a podobně nejsou šetrné metody. Jejich cíl je stejný: takže slabost opouští tělo. Nemoci, stáří jsou zpočátku slabé. Pokud je vyloučíte včas, nebudou schopni ovládnout tělo a ducha. Vědecké vysvětlení je pozitivní účinek stresu. Člověk potřebuje silné emoce, třese se.Díky nim cítíme plnost života, získáváme podporu energie. Navíc potíže (skutečné, spojené s potřebou přežití) mají očistný účinek, zbavují mysl zbytečných starostí a myšlenek. Lidé, kteří se zabývají něčím extrémním (nebo blízkým extrémním sportům, jako je turistika, riskantní sporty), se cítí zdravější, silnější, veselější a šťastnější - obecně mladší.
Moderní psychologové tomu věří rozjímání - Jedna z potřeb člověka a nelze ji ignorovat. Ponoříme-li se do lehkého tranzu, opustíme stav „tady a teď“, dostaneme příležitost podívat se trochu na život ze strany, s různými očima. Výsledkem je mír, harmonie, klid mysli, sebevědomí a zdraví, tyto nezbytné podmínky mládí. Není třeba sedět, dívat se na jeden bod a nedělat nic. Význam meditace je schopnost zvládnout vlastní stav za všech okolností. Je skvělé, když je čas na úplnou relaxaci. Pro kontemplaci jsou však vhodné i každodenní situace. Například dopravní zácpa. Můžete se otrávit, proklínat, představit si, jaké problémy se obrátí. A můžete sledovat auta, lidi, představit si něco pěkného a usmívat se. Vzhled poté - jako kdyby šel po kvetoucí louce.
Těkavé, glykosidy, vitamíny, minerály ... A to nejsou všechny výhody našich původních látek proti stárnutí: ředkvičky, med nebo koště. Ale na světě jsou miliony různých užitečných rostlin.Není moudré vyzkoušet všechno a nebýt připoután k jedné věci? Ne! Pokud jde o uzdravení, existují dva hlavní faktory - víra a pravidelnost používání. Lidé se dokonce zbaví silné bolesti, pokud věří, že mají opilé léky proti bolesti (placebo efekt) Pokud se žena cítí mladá a atraktivní, je vnímána zvnějšku. Jako omlazující prostředek tedy můžete mít cokoli podmíněně užitečného. A bude to opravdu užitečné, pokud tomu věříme.
Článek byl publikován na základě materiálů časopisu Good Kinds
Text: Larisa Khitrova. Fotografie: Legion-Media.
Materiál připravila Julia Dekanova
