Zachytili jste nachlazení a začali kašlat? Nedopusťte, aby se nemoc driftovala, protože mohou začít vážné komplikace - bronchitida nebo pneumonie.
Většina z nás trpí nachlazením na nohou - říkají, že to projde. Mezitím infekce, pokud není léčena správně, postupně sestupuje do průdušek, způsobuje jejich otoky a narušuje normální proces samočištění. U chronické bronchitidy je tato situace ještě komplikovanější, což vede k jistému druhu restrukturalizace celého plicního systému a narušení jeho ochranných funkcí. A pak sebemenší podchlazení okamžitě vede k exacerbaci.
NA NEMOCNICE!
Aby nedošlo k tomu, aby se situace stala kritickou, na začátku změňte svůj postoj k nachlazení. Pokud se necítíte dobře - využijte svého práva na nemocenskou dovolenou. Nechoďte do práce, dokud se s touto nemocí konečně nestojíte.
V případě dlouhotrvajícího nebo silného nachlazení nemedikujte sami: vezměte si ty léky, které doporučuje lékař, ne soused na přistání nebo lékárník v lékárně. Konec konců, mnoho léků má kontraindikace, může vyvolat alergickou reakci. U ARVI jsou antibiotika předepisována pouze v extrémních případech, kdy začínají komplikace, a proti samotným virům jsou bezmocná.
Kromě hlavní léčby lze použít tradiční medicínu. U bronchitidy jsou užitečné rostlinné výtažky s expektorančním účinkem: podběl, ibišek, lékořice, jitrocel. Pomáhají očistit bronchiální zkumavky hlenu a sputa, v nichž se akumulují patogenní bakterie. Příprava infuze je jednoduchá: 1 stůl. lžíce rostlinného materiálu by měla být nalita sklenicí vroucí vody, nechte ji vařit po dobu půl hodiny, napětí. Vezměte 1/3 šálku 3x denně. Kontraindikace: individuální nesnášenlivost.
Spropitné
Přestat kouřit! Cigaretový kouř ničí ochranné mechanismy dýchacího systému a usnadňuje virům vstup do těla. V domě, kde alespoň jeden z členů rodiny kouří neustále, jsou kuřáci 5krát častěji postiženi bronchitidou a pneumonií.
HROZBA PRO DĚTI
Ne zcela vyléčené ARVI může způsobit zápal plic. Ohroženy jsou především děti mladší 7 let, starší lidé, kuřáci a také ti, kteří trpí astmatem, srdcem a jinými chronickými nemocemi. Relativně zdraví lidé však riskují, že chytí zápal plic, pokud si nedávají pozor na své zdraví.
Pneumonie však dosud není diagnóza. Tento termín označuje přítomnost zánětu v plicích. Nejzávažnější forma pneumonie je považována za krupicovou, která je známa již od dob Hippokrata. Jeho původci jsou pneumokoky. Tento typ pneumonie dostal své jméno od slova „croup“, což znamená „edém“. V důsledku otoku jsou stěny alveol, ve kterých probíhá proces výměny plynu, naplněny mezibuněčnou tekutinou. Fibrinové molekuly a červené krvinky se do ní dostávají z krve, díky čemuž se sputum s krupózní pneumonií stává viskózní a má rezavou hnědou barvu.
Krupózní nebo, jak se také říká, pleuropneumonie, je doprovázena horečkou, dušností, bolestí na hrudi. Do tohoto procesu se obvykle zapojuje celý lalok plic, jakož i sousední pleura, membrána kryjící plíce. Naštěstí je krupózní pneumonie v současné době velmi vzácná. Ve většině případů mluvíme o fokální pneumonii, kdy je do zánětlivého procesu zapojena významně menší část plicní tkáně.
Lékař může podezření na onemocnění již při běžném klepání a poslechu hrudníku.
Spropitné
K objasnění diagnózy je lepší provést obecný krevní test a rentgen hrudníku.
BAKTERIE CRAFTS
Díky moderním antibiotikům už ani těžká pneumonie není tak děsivá a mírnější formy se obvykle léčí doma.Zdravotní nebezpečí však nelze podceňovat: jakákoli pneumonie je závažné onemocnění, které je třeba zacházet velmi zodpovědně!
Mimochodem, původci fokální pneumonie mohou být různé mikroorganismy: streptokoky, stafylokoky, chřipkové bacily atd. Navíc bylo zaznamenáno: u lidí, kteří mají chřipku nebo mají diabetes, jsou nejčastěji aktivovány stafylokoky. Za ty, kdo zneužívají alkohol, je za rozvoj pneumonie obvykle odpovědná Friedlanderova hůlka. U mladých lidí a těžkých kuřáků je proces onemocnění často vyvolán chlamydií, mykoplazmami, legionelou.
Proto, aby si vybral správné antibiotikum, lékař předepíše mikrobiologickou kulturu sputa. Pomáhá určit citlivost patogenů na antibiotika.
Spropitné
Pneumonie je léčena antibiotiky v průměru 10 až 14 dní, obvykle až 3 až 5 dnů při normální teplotě. V žádném případě nemůžete přerušit předepsaný průběh, jinak se nemoc vrátí as novou silou.
CO POMOCÍ ZDRAVÍ
● Je-li teplota vysoká, musí být dodržen klid postele. Jakmile se teplota vrátí do normálu, můžete přepnout na obvyklou denní rutinu. Pobyt v posteli nestojí za to - může to vést ke stagnaci v plicích a zpomalit proces hojení.
-● Jíst s pneumonií je lepší 4-6krát denně v malých porcích, preferuje zeleninu a ovoce bohaté na vitamíny. V tomto případě je žádoucí přísně omezit sůl. Je velmi důležité pít co nejvíce: pokud je vše v pořádku se srdcem, musíte vypít nejméně 2 - 2,5 litru tekutiny - čaj s citronem, alkalická minerální voda, šípková infuze, ovocné šťávy. Kapalina zlepšuje zkapalňování sputa.
-● Léčba může být doplněna lidovými prostředky: například ve druhém stádiu nemoci, třete hrudník tukem a přidejte do něj 2–3 ml oleje z jedle. Po 2-3 týdnech od počátku nemoci můžete užít infuzi kořene lékořice, měsíčku a tymiánu (půl šálku 4-5krát denně).
-● Chodit s pneumonií je nežádoucí, je-li to nutné, musíte získat lékařský souhlas. Je však užitečné větrání místnosti několikrát denně, aby byl zajištěn přívod čerstvého vzduchu.
-● Vodní postupy po dobu trvání nemoci by neměly být opuštěny. Pokud je teplota normální, můžete si dát teplou sprchu. Pokud je zvýšená, otřete ji pouze vlhkým hadříkem. Ale lázeňský dům a sauna jsou kategoricky kontraindikovány až do úplného zotavení.
-● Po pneumonii je nutné snížit obvyklou fyzickou aktivitu. Během 2-3 měsíců je třeba se vyvarovat tvrdé fyzické práce a sportu. Ale denní procházky jsou užitečné: čerstvý vzduch je přesně to, co potřebujete!
DOVOLENÁ CVIČENÍ
Pokud je nachlazení komplikováno bronchitidou, můžete udělat speciální gymnastiku. Zlepšuje výtok sputa a zvyšuje funkčnost dýchacího systému. Doporučuje se provádět jednou denně. Můžete udělat celý komplex nebo si vybrat několik cvičení.
-● Nadechněte se, jak jen můžete, a přitom zatáhněte za žaludek. Při výdechu si představte balónek nafouknutý v žaludku. Opakujte 2-3krát.
-● Nyní zkuste kašel a rychle si najděte břišní svaly. Toto cvičení zlepšuje vypouštění hlenu z průdušek a pomáhá kašel.
-● Nadechněte se nosem. A pak si vezměte 3 krátké výdechy ústy, rty složené trubicí (jako by vyfukovaly svíčku). Opakujte 2-3krát.
-● Pomalu se nadechněte nosem. Mírně otevřete ústa a pomalu vydechněte zvukem „F“. Opakujte 2-3krát.
-● Pomalu se nadechněte nosem a zvedněte ruce nahoru. Zadržte dech. Částečně vydechněte ústy. Nakloňte se dopředu a vydechněte ústy a vyslovte zvuk „ha“. Opakujte 2-3krát.
-● Pro toto cvičení budete potřebovat slámu na koktejly a sklenici, čtvrtinu naplněnou vodou. Zhluboka se nadechněte a poté pomalu vydechněte slámkou namočenou ve vodě. Cvičení opakujte 2-3krát.
-● Je také užitečné nafouknout balónky.
TEXT: ELENA SHVEDOVA.FOTO: LEGION-MEDIA (2); BSIP / DIOMEDIA (1); ANDRES RODRIGUEZ /
JPC-PROD / POL 'KOKO / FOTOCREW / MARGO555 / ANNA LIEBIEDIEVA FOTOLIA.COM (6).
