Jak správně pečovat o ústa, aby byl váš úsměv vždy krásný, svěží dech a silné zuby?
Začátek starého přísloví je „přivítán oblečením ...“ dnes můžete bezpečně přeformulovat - „přivítán úsměvem…“. Je známo, že s jeho pomocí můžete otevřít mnoho dveří, najít přátele, získat prestižní práci. A tajemství oslňujícího úsměvu spočívá především ve zdraví zubů a dásní, které mnozí z nás zdaleka nejsou ideální.
- - TOTO EPIDEMIC
Podle statistik trpí problémy se zuby a dásněmi asi 80 procent Rusů. Nejběžnějším a nejznámějším stomatologickým onemocněním je zubní kaz. Objevuje se nejen u dospělých, ale také u kojenců: mnozí začínají léčit zuby již od raného dětství. Lidé se často potýkají se záněty, krvácivými dásněmi a vnímají to jako zcela běžný výskyt. Není náhodou, že zubaři mluví o skutečné epidemii kazu a paradentózy, která zasáhla zemi. Důvodů je mnoho: nepříznivá ekologie, nezdravá strava (zejména nevyzpytatelná vášeň pro sladkosti), špatné návyky, nedostatek kultury péče o zuby.
Spropitné
Mějte na paměti, že v našem těle je vše propojeno. Pokud se zuby zhroutí a dásně nejsou v pořádku, vyhledejte lékaře a podrobte se kompletní lékařské prohlídce. Tyto problémy často signalizují sníženou imunitu, nesprávnou funkci štítné žlázy, diabetes mellitus, onemocnění žaludku a střev atd.
- • ZLEPŠENÍ ENAMELU často ve vaší stravě zahrnují potraviny bohaté na vápník: tvaroh, kefír, jogurt, sýr. Vezměte si kurzy minerálních komplexů s fluoridem, vápníkem, hořčíkem - které z nich vám lékař řekne.
- - BAKTERIE CRAFTS
I přes velké množství faktorů, které negativně ovlivňují stav zubů a dásní, je hlavní mikrobiální. Bakterie, které žijí v ústní dutině nebo se tam dostávají s jídlem, se za určitých podmínek začnou intenzivně množit a vylučovat kyselinu, která poškozuje sklovinu. Infekce, která se hromadí v měkkém a tvrdém plaku (pokud není odstraněn), může nakonec vést k poškození parodontu - tkání obklopujících zub. V důsledku toho se vyvíjí zánět dásní, zuby se chvějí.
Spropitné
Pravidelně se poraďte se svým zubním lékařem. V počátečních stádiích
onemocnění zubů a dásní jsou reverzibilní. Ale vypořádat se s důsledky pokročilého kazu nebo parodontitidy je obtížnější a nákladnější. Fokusy chronické infekce v ústní dutině navíc podkopávají obranyschopnost těla a mohou způsobit vážné komplikace.
- - KROK ZA KROKEM
Zdá se, že by mohlo být snazší si vyčistit zuby? Ale paradoxně to mnoho lidí dělá špatně. Nechte své zuby trochu více času a lékaři budou mít mnohem méně práce.
JAK SPRÁVNĚ ČIŠTIT VAŠU TEETH
• Od dásní po okraj zubu
• Pohyb doleva a doprava
• Zigzag z dásní
• Kruhový pohyb venku
• Zhora dolů
• Kruhový pohyb zevnitř
• Ujistěte se, že si čistíte zuby dvakrát denně - po snídani a večeři, abyste z ústní dutiny odstranili jídlo a bakterie.
• Postup čištění by měl trvat alespoň 2-3 minuty. Pokuste se kartáčovat asi 20krát na každý povrch zubů, ale netlačte na něj tvrdě a provádějte pohyby v různých směrech. Na konci postupu odstraňte z kořene jazyka plak - k tomu je na zadní straně některých kartáčů zvláštní drsný povrch.
• Zubní kartáček by měl mít syntetické štětiny, dobře odstraňovat zubní povlak a nepoškozovat dásně, to znamená, že je pro vás vhodný podle stupně tvrdosti. Nezapomeňte včas vyměnit kartáč, jeho životnost není delší než 3 měsíce. Mimochodem, nyní existují kartáče se speciálními indikátorovými štětinami, které v průběhu času vyblednou a vybízejí jejich majitele, že je čas vyměnit kartáč.
• Pro posílení zubní skloviny vyberte pastu obsahující fluorid a vápník,
pro prevenci onemocnění dásní - pasta s rostlinnými extrakty.
• Používejte dentální nit (nit) - pomáhají odstraňovat zbytky jídla a plak z bočních povrchů zubu, kde je velmi obtížné se dostat ke kartáčku. Doporučujeme používat nitě po každém jídle nebo nejméně jednou denně (po večeři).
• Nezapomeňte na oplachovací prostředky - zubní elixíry obsahující roztoky biologicky aktivních látek. Dezinfikují sliznici úst, posilují dásně, vylučují zápach z úst.
• ZMĚŇTE CIGARETU: nikotin způsobuje změnu barvy zubní skloviny a zabarvení do opálení. Ze stejného důvodu nezneužívejte silný čaj, kávu, šťávu z granátového jablka a další barvicí nápoje.
-• VŠECHNY PODLE KONTROLY
Pokud nemáte kontraindikace, doporučují zubní lékaři jednou ročně provádět profesionální kartáčování na klinice. Procedura trvá asi 40 minut a zpravidla probíhá ve 4 etapách.
• Řízené kartáčování.
Pacient si čistí zuby a zbývající deska je obarvena pomocí speciálního indikátoru. Lékař vyhodnocuje hygienu ústní dutiny, zjišťuje přítomnost rizikových faktorů pro zubní onemocnění.
• Odstranění zubního plaku.
Po ošetření dutiny ústní antiseptickými roztoky a anestézií odstraní zubař depozity zubů nějakým hardwarovým způsobem, například pomocí ultrazvuku.
• Broušení a leštění.
Aby se zabránilo tvorbě nového nátěru, je vyčištěný povrch vyleštěn gumovými kelímky, kartáčky nebo leštícími pastami.
• Fluorizace.
Pro zlepšení procesů remineralizace skloviny a dentinu jsou zuby potaženy speciálním gelem nebo lakem obsahujícím fluor.
DENNÍ PÉČE A PÉČE
► Zubní pasta a oplachovací prostředek Lesní balzám rychle zvládají zánět a krvácení dásní, zajišťují dobrou výživu a obnovu periodontálních tkání. Aktivní složky poprvé působí v hloubkách dásní, a to nejen na povrchu, díky čemuž je dosaženo dlouhodobého hojivého účinku.
◄ Oplachovací pomůcka LISTERINE Bílé zuby pomáhá odstraňovat mikroby, které způsobují výskyt plaku a zánět dásní, a řídí je
růst za 24 hodin. Díky obsahu fluoridu zinečnatého účinně také bojuje proti skvrnám na zubech a pomáhá udržovat jejich přirozenou bělost.
► Většina bakterií v ústech se na zubech nehromadí. Proto kartáč Colgate 360 ° "Komplexní čištění" určené k péči o celou dutinu ústní. Účinně čistí nejen zuby, ale také dásně, jazyk, tváře. Štětiny
různých délek, boční čisticí pásek a polštářek na jazyk a tváře nezanechají žádnou šanci pro bakterie!
Text: Elena Shvedová. Foto: Leonid a Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / East News (6); PR (3).
